Tag : Salades

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1 septembre, 2016

Tartare de ratatouille

Tartare de ratatouille
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ImprimerTartare de ratatouille Préparation : 20 minutesCuisson : 20 minutes Nombre de personnes : 4Calories par part : 128IG : 4 Ingrédients1 aubergine 2 poivrons corne de bœuf 400 g de courgette 2 tomates 1 oignon blanc (ou ¼ d’oignon rouge) 2 gousses d’ail 1 citron 1 cuillère à  café bombée de cumin 1 cuillère
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2 août, 2016

Salade de poulet et sa vinaigrette aigre-douce

Salade de poulet et sa vinaigrette aigre-douce
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ImprimerSalade de poulet et sa vinaigrette aigre-douce Préparation : 20 minutesCuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 4Calories par part : 318IG : 14,5 Pour utiliser un reste de pouletIngrédients1 salade romaine 1 reste de poulet cuit 1 mangue 4 oignons nouveaux Le jus d’une orange 4 tranches de pain aux céréales 1 cuillère
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