ImprimerPâtes fraîches aux moules Préparation : 20 minutesCuisson : 10 minutes Nombre de personnes : 4Calories par part : 573IG : 12,5 Ingrédients500 g de pâtes fraîches Pour la sauce 400 g de moules 150 g de tomates cerise 100 g d’oseille ½ verre de vin blanc ½ botte de ciboulette 1 cuillère à  soupe
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ImprimerSalade de pâte sauce basilic Préparation : 20 minutesCuisson : 15 minutesRepos : 10 minutes Nombre de personnes : 6Calories par part : 441IG : 11 Ingrédients400 g de grosse pâte 2 poivrons rouges ou jaunes 3 tomates 1 grosse carotte 2 courgettes 2 gousses d’ail 1 botte de ciboulette ou ciboule 1 botte de
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ImprimerFilets de daurade au basilic thaï Préparation : 5 minutesCuisson : 5 minutesRepos : 15 minutes Nombre de personnes : 4Calories par part : 190 Le basilic thaï à  un goût anisé inimitable vous en trouverez frais dans les magasins asiatiques. Pour en avoir à  portée de main, je le fais pousser en pot. Ingrédients1
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ImprimerTartares de la mer et salade de mangue Préparation : 20 minutesRepos : 5 minutes Nombre de personnes : 2Calories par part : 702IG : 16,5 Ingrédients1 mangue pas trop mûre 1 oignon rouge 4 cuillerées à  soupe d’huile d’olive Vinaigre de vin 3 cigales de mer crues ou congelées 150 g de thon cru
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